Πόσο ρόλο παίζει το σωστό στρώμα στην ζωή μας

Ίσως έχετε ακούσει ότι τουλάχιστον το 1/3 της ζωής μας το περνάμε κοιμισμένοι. Το στρώμα είναι εξαιρετικά σημαντικό, καθώς είναι το μόνο πράγμα που μας επηρεάζει κατά τη διάρκεια αυτού του 1/3 της ζωής μας.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορούμε συνειδητά να προσαρμόσουμε τη στάση μας και να αλλάξουμε το τρόπο που στεκόμαστε, αλλά το βράδυ δεν μπορούμε. Εξαρτάται πραγματικά από το στρώμα μας.

Γιατί το στρώμα σας είναι τόσο σημαντικό

Με απλά λόγια, ένα παλιό ή κακής ποιότητας στρώμα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον ύπνο μας και γνωρίζουμε ήδη ότι ο κακής ποιότητας ύπνος έχει σοβαρές συνέπειες . Εάν ξυπνάτε με εφίδρωση ή με πόνο στον αυχένα, στην μέση ή στους ώμους σας, το στρώμα σας μπορεί να είναι ο ένοχος.

Η θερμορύθμιση μας είναι λιγότερο λειτουργική κατά τη διάρκεια του ύπνου , έτσι γίνεται όλο και πιο σημαντικό στο περιβάλλον σας (εδώ μπαίνει στην εξίσωση το στρώμα) να σας κρατήσει δροσερό και άνετο.

Επιπλέον, εάν το στρώμα σας δεν είναι καλής ποιότητας, με αποτέλεσμα η σπονδυλική σας στήλη να μην είναι πλήρως ευθυγραμμισμένη, έρευνες έχει δείξει ότι θα περάσετε έως και 49% λιγότερο χρόνο στο πολύ κρίσιμο στάδιο του βαθύ ύπνου.

Αν έχετε τα παραπάνω συμπτώματα τότε η ομάδα της CHECK MAT μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε το κατάλληλο στρώμα για εσάς.